АКТИВИА | Программа легкой жизни

natalijy, 3 месяцев , назад Всем привет. Наткнулась сегодня на данный сайтик. Понравился. Кто ответит Мой план - это способ питания на 2 недели. Есть те кто им пользуется? Я уже кое что попробовала приготовить - вкусно.

charlik, 3 месяцев , назад да, действительно сайт просто класс!!!!Спасибо активия!!!Очень поднимает настроение и делает меня оптимистичней!

pin21, 3 месяцев , назад Я выбираю йогурты (как, в принципе, и все продукты питания) прежде всего по полезности. но кто сказал, что полезное обязательно не вкусное?)) Активиа умело совмещает вкусное и полезное. Мне очень понравился питьевой "малина злаки", но вот не вижу его что- то в продаже, он что исчез? Может кто знает? У нас в ближайшем магазине что- то скудный ассортимент, хотя у Активии много видов.

nadyamusic, 3 месяцев , назад Я выбираю по вкусовым качествам, а не по полезности, уже хорошо, если удается им заменить шоколадку))) смотрю на сроки хранения йогурта, чем короче - тем лучше).

haodi, 3 месяцев , назад Посмотрела ссылку Katie, интересно, что есть йогурты с живыми культурами и совсем ослабленными. В тех йогуртах, которые прошли вторичную термальную обработку или были обработаны холодом, процент полезности для микрофлоры кишечника совсем невелик. Но эти же самые йогурты прекрасно идут в кремы, соусы и обладают чудесным вкусом. А вы будете покупать йогурт, зная, что процент живых полезных бактерий там невысок? или покупаете из-за вкуса?

Brucolina, 3 месяцев , назад Katie, йогурт люблю использовать в чистом виде, но также хорошо пошли рецепты с йогуртом, мюсли и слегка поджаренными фруктами. Добавляю йогурт в запеканки и тортики, как и творожок Активиа.

Katie, 3 месяцев , назад Brucolina, а вы пробовали что-нибудь с йогуртом из рецептов на сайте готовить?

Brucolina, 3 месяцев , назад попробовала! немножко получились жидковатые, но вкусно! и после них легко желудку! Доброго всем вечера!

Brucolina, 3 месяцев , назад заглянула на страничку с рецептами! от одного вида картинок слюнки уже потекли! мини-произведения искусства! сейчас же попробую рисовые котлетки с сыром приготовить! спасибо Активиа за чистое удовольствие!!!

Brucolina, 3 месяцев , назад Иммунитет напрямую зависит от того, насколько Вы довольны своей жизнью, и как часто у Вас хорошее настроение)

Katie, 3 месяцев , назад А вообще, мне понравилось по иммунитет, важно укреплять его всегда, а особенно -в зимний период!)

Katie, 3 месяцев , назад Только что нашла прикольную статейку о пользе йогурта, о его появлении, составе и различиях в производителях. Хорошо дополняет статью от Активии на этом сайте!.. http://www.beautyinfo.com.ua/m0c3i2060.html

Camomilla, 3 месяцев , назад спасибо за теплые пожелания и хорошие советы. Осеннее настроение не так легко "сбить", так что буду вкладывать силы в позитив)

pin21, 3 месяцев , назад Camomilla, для начала выясните причину, от чего его всё ж нет...настроения...и сделайте то, до чего давно "руки не доходили"...можно походить по квартире и поискать, чтобы такое повыбрасывать, разобрать какую нибудь полочку, перебрать сумку...можно просто принять тёплый душ или посмотреть какой- нибудь диск с любимым фильмом...ну и всем известные способы для поднятия настроения: шоколадка, тортик, йогурт или что- нибудь вкусненькое:-)...не грустите, всё самое лучшее впереди!

naiv, 3 месяцев , назад Camomilla, тут само время Вам подсказывает - ложитесь спать - утро вечера мудренее) Завтра будет новый день и новое настроение!)

Camomilla, 3 месяцев , назад Девочки, что вы делаете, когда нет настроения? как-то нет его и все...

Brucolina, 3 месяцев , назад Да, важно начать с позитива и внутреннего спокойствия. И день продуктивнее, и Вам хорошо.)

alenika, 3 месяцев , назад Сегодня день какой-то хмурый, с самого утра! Настроение всмятку... Но вот я встала, приготовила завтрак, омлет с овощами и йогурт, поставила чашку с ароматным кофе на стол, а из него дымок... Ммм, я а расплылалась в улыбке. Не все так плохо!)

naiv, 3 месяцев , назад Selen,по похудению - тут скорее не в йогуртах дело, а в режиме питания и выборе продуктов...

naiv, 3 месяцев , назад Интересно, а будут еще конкурсы от Активиа? Только недавно обнаружила, что они уже закончились, я а не успела толком поучаствовать, досада!

Selen, 3 месяцев , назад Как вы думаете, при помощи употребления питьевого йогурта можно похудеть?

Carina, 3 месяцев , назад А я вот наоборот, предпочитаю питьевые йогурты, добавляю их в каши, торты и мюсли, тка сказать, реглирую жирность и калорийность блюда)

Sandra_Trost, 3 месяцев , назад Мой муж на сессию брал с собой активиа) ему безумно понравилась новинка с инжиром, черносливом, курагой и вообще из всей продукции он предпочитает более питательную творожную серию) Такой поддержке я только радуюсь, ведь завтракаем мы всегда вместе, а это вкусно и полезно) Пока мы в ожидании новинок, Activia.ru уже выпустили Фреш Ананас-Кокос!http://activia.ru/product/43.html , я уже молчу, как мечтаю о http://activia.ru/products/7.html ! Ждём с мужем с нетерпением!

nadyamusic, 3 месяцев , назад Йогурт - это полезно мужчинам, но для нормальной кислотности надо питаться полноценно. И не обязательно мясом! У нескольких моих подруг мужчины - вегетарианцы, прекрасно себя чувствуют и выглядят обалденно!

Carina, 3 месяцев , назад дааа, это вопрос...скорее нет, обычно после вечеринок и застолий))) тогда уже "душа просит" чего-нибудь кисленького, холодненького. Ну, а я стараюсь стимулировать употребление йогурта и кефира мужем и в другое время))) не только по экстренным ситуациям...

nina22, 3 месяцев , назад Брат, например, вообще игнорирует. А вот парень - за милую душу, он и каши ест, и салаты фруктовые. И как я рада,ведь это очень полезно, особенно для уменьшения мужской "рабочей мазоли" - пузика)))

haodi, 3 месяцев , назад Девчонки, поделитесь, а Ваши мужчины едят йогурт этот?

pin21, 3 месяцев , назад и ещё, anastasia-n77, не скромничайте, у Вас совсем не плохо с красноречием. ;-)

pin21, 3 месяцев , назад vy0, полностью с Вами согласна!!! anastasia-n77, по поводу Вашего: "Если вы точно знаете, по какой ссылочке похожий текст, значит не так уж просто вы ее нашли?????!!!!" Это очень просто, представляете?! Если текст скопирован из интернета, то это проверяется легко, не знаю, куда Вас завели Ваши умозаключения, но они ошибочны. В свою очередь, хочу Вам пожелать по больше совести и справедливости! УДАЧИ!

vy0, 4 месяцев , назад Вообще-то гнев девушек в какой-то мере справедлив: кто-то старается пишет, а кто-то копирует и этот текстик вставляет. Условия для всех одни, будьте добры, соблюдайте! Скопированнй текстик - это не Ваш опыт, Вы сами ничего, получается, не подчепнули практически...

Camomilla, 4 месяцев , назад Не держу зла ни на кого! Однако и мнение свое имею! Где же его выразить, как не в чате??? НЕ ДЕРЖИТЕ В СЕБЕ! - золотое правило!

anastasia-n77, 4 месяцев , назад Уважаемые Camomila и pin21!!!! Будьте добрее! Не всем же быть такими супер красноречивыми и внимательными, кто и где какой чужой текст стаскивает. Если вы точно знаете, по какой ссылочке похожий текст, значит не так уж просто вы ее нашли?????!!!! Так что ЛЮБВИ вам и ДОБРА!!!

pin21, 4 месяцев , назад Реально, если всё делать регулярно и правильно. До того, как начала кушать(творожную и питьевую люблю, да, вообще, любую) "Активию" регулярно, мой вес держался на одной и той же цифре около 5- ти лет, сейчас я похудела на 4 кг и вес сохраняется, для моего роста и веса это очень хороший показатель. Чего и всем желаю!

Nina, 4 месяцев , назад Кто скажет? похудеть-то реально за эти 2 недели, если есть в меру и пить активию?

BYSINKA, 4 месяцев , назад Приветик всем

Brucolina, 4 месяцев , назад Такие коктейли делаются гипер быстро и продаются за границей на каждом углу, можно еще мороженное добавлять, мяту... если естъ блендер, вообще без проблем) и полеееезно!..

Katie, 4 месяцев , назад Вкусно получается, если смешать Активию с свежевыжатым соком ягод, вкуснейший коктейль! вкусы можно миксовать! тоже самое - кефирчик с зеленью и огурчиками, и все в домашних условиях!

Lusi, 4 месяцев , назад Спасибо, admin, за разъяснения...

admin, 4 месяцев , назад Lusi, рейтинг влияет на выбор участника в жюри, но, согласно правилам, администрация сайта может вносить поправки в правила участия в конкурсе, особенно когда один и тот же пользователь всё время лидирует в рейтинге (а также уже был представителем жюри).

OLA_AL, 4 месяцев , назад Подскажите пожалуйста, почему активиа ложковая у нас в республике представлена не во всех вкусах??как например в России???там есть просто со вкусом йогурта, киви с мюсли?и ещё из наших магазинов почти пропала активиа со вкусом персика с мюсли?

Sandra_Trost, 4 месяцев , назад Эта полезная прелесть в недалёком будущем будет красоваться скоро и в наших холодильниках, жду с нетерпением! http://activia.ru/products.html

Camomilla, 4 месяцев , назад pin22, смотрите, anastasia-n77 уже исправилась))),и предлагает дарить радость сотрудникам) ну что же, если учесть сколько порой мы времени проводим на работе, коллеги действительно станоаятся близкими и дорогими людьми)))..

pin21, 4 месяцев , назад Пробовала уже "Инжир,Курага,Чернослив" творожная, вкусная очень, всем советую попробовать! Всем хорошего дня!

pin21, 4 месяцев , назад Это понятно, что не все обладают красноречием, но неужели никто и правда не дарит и никогда не дарил радость близким(можно же найти слова, как вы это делали, делаете...)? И даже не это самое главное, а что люди даже не читают ТЕМУ конкурса, быстрее писать.

Camomilla, 4 месяцев , назад Я думаю, что иногда не хватает умений красиво мысль выразить. Но, действительно. можно было перефразировать и что-то ОТ СЕБЯ добавить! а то смешно выглядит, как будто контрольную у соседки один-в-один списали)))

pin21, 4 месяцев , назад anastasia-n77, то что Ваш шедевр найден в поиске: "как поднять настроение", скопирован :http://www.amrita-gold.com.ua/jenskaya_psihologiya.html и вставлен, это видно невооружённым глазом. Но надо совесть хоть немного иметь, Вы тему конкурса читали? "как ты поднимаешь настроение своим друзьям и близким. Дари радость окружающим!"(А НЕ "как поднять настроение СЕБЕ"). После прочтения таких работ даже участвовать желания особого нет.

Sandra_Trost, 4 месяцев , назад В сети магазинах города минска "Соседи" появилась Активиа "Инжир,Курага,Чернослив" творожная, сочетание и вкус идеальные, так что бегом в магазин!)

Lusi, 4 месяцев , назад Просто появилось несколько вопросов: что он (рейтинг) отражает, на что влияет и что даёт? (Ну и, вроде раньше не было, чтобы баллы, или как их назвать, переходили на следующий этап). Вот как- то так.

Camomilla, 4 месяцев , назад Lusi, a что не так? Вы что-то подозрительное заметили?

Lusi, 4 месяцев , назад Добрый день, а что с рейтингом непонятное??

pin21, 4 месяцев , назад Ой, уже увидела новое задание- про хорошее настроение)), замечательная тема!

pin21, 4 месяцев , назад Очень интересно, каким будет новое задание:-)!

Lusi, 4 месяцев , назад поддерживаю идею Camomilla, можно как- нибудь составить рейтинг- итог ВСЕХ недель(а то он каждую неделю ведь обновляется)...данные, наверное же хранятся...

nina22, 4 месяцев , назад а я думаю, прикольно, если чат можно сделать по темам? и обсуждать насущное... конечно, восторг в комментах - это здорово, но хочется еще и пользу из этиого извлекать...

Camomilla, 4 месяцев , назад Насчет рейтинга - прикольная идея, я смотрю, что некоторые девушки очень активно участвуют в обсуждениях, столько прикольных рецептов, и не только. Я за номинацию "Самая активная пользовательница"!

Sandra_Trost, 4 месяцев , назад Спасибо за вкусные подарки! Очень приятно!

Katie, 4 месяцев , назад Хотелось бы видеть на сайте еще раздел, где Ваши уважаемые эксперты могли бы консультировать по интересным и насущным вопросам здоровья, давали бы небольшие психологические консультации и советы по уходу за телом и физическим состоянием. Вот бы было здорово!

gravera, 4 месяцев , назад Мне тоже понравились конкурсы. Но есть маленькие замечания по работе сайта. Нельзя выстроить пользователей с учетом рейтинга. И еще - я когда-то была здесь зарегистрирована, но мой логин-пароль уже не работал, хотя я их нашла в своей почте. Пришлось зарегистрироваться по новому.

vy0, 4 месяцев , назад Мне понравился конкурс со всякими упражнениями.Например, упражнения для ягодиц я делаю регулярно на тренажере дома, а тепер могу делать их и на работе. Удобно!

VLAD, 4 месяцев , назад Мне нравится!

Viddik, 4 месяцев , назад РАНО ИЛИ ПОЗДНО ЛИ НАРОДУ УЗНАЕТ ПРАВДУ!

Viddik, 4 месяцев , назад АДМИН ТАК ДЕРЖАТЬ, ПРОДОЛЖАЙ ДАЛЬШЕ ПИСАТЬ СООБЩЕНИЯ ОТ ЛИЦА ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ И ЗАТИРАТЬ СООБЩЕНИЯ НЕСОГЛАСНЫХ С "ЯКОБЫ" ПОЛЬЗОЙ АКТИВИИ И АКТИМЕЛЬ, В ЕВРОПЕ ДАНОН УЖЕ ОШТРАФОВАЛИ НА 21 ЛИМОН БАКСОВ ЗА ЭТУ "ЯКОБЫ" ПОЛЬЗУ!

Sandra_Trost, 4 месяцев , назад Спасибо "Активиа", которая помогает пищеварению и дарит ощущение легкости! Посмотрела, что приготовили для меняксперты-это праздник какой-то! Моя студенческая жизнь стала успешнее и продуктивнее! Благодаря "Активиа" я всегда сыта, легка и с хорошим настроением!

Lusi, 4 месяцев , назад Я тоже мюсли часто ем с Активиа, но и обожаю саму Активию "мюсли"! Вкусный и полезный завтрак или ужин!

gravera, 4 месяцев , назад А я овсянку, точнее смесь хлопьев, заливаю чуть-чуть кипятком, закрываю крышкой, а через пару минут в хлопья добавляю Активию.

Camomilla, 4 месяцев , назад Мне очень нравится форма баночки и сама упаковка, и йогурт вкусненький! Настроение поднимается просто от того, что держишь Активию в руках. И еще очень люблю мюсли с Активией вместо молока.

Brucolina, 4 месяцев , назад Viddik, от жидкого стула хорошо помогает чаёк с сухариками.))) Видимо, Активиа это не ваше. Какие-то жуткие вещи пишите.Да и вообще, побольше позитива, молодой человек!

gravera, 4 месяцев , назад Удивлена. Могу сказать, что пользу йогуртов ощущаю, ем каждый день.

Lusi, 4 месяцев , назад Могу сказать с уверенностью, эта программа, этот сайт плюс продукция Активиа улучшают настроение и пищеварение. Проверено на себе!

Helga, 4 месяцев , назад дааа, отравление действительно описано очень подробно. попахивает прямо антирекламой. Я наоборот употребляю в основном только питьевую активиа, и в основном кефирную, иногда питьевую с черносливом или злаками. Хотя пока получалось нерегулярно. планирую пропить курс хотя бы месячный. Про проблемы с крышечками впервые слышу, даже немного улыбнулась, может быть мне просто везет)))

irinik, 4 месяцев , назад Всем привет! Сайт вдохновляет! Будет здорово, если бы была возможность общаться с экспертами по здоровому питанию, фитнесу и психологии онлайн или просто получать от них ответы на интересующие вопросы...

Helga, 4 месяцев , назад Для меня сайт просто находка!! приятная находка!! очень много полезных советов, притом довольно дельных, особенно по самосовершенствованию. Очень интересные рецепты.Захожу сюда почти каждый день.Дополнительный стимул к действиям, и часто повышается настроение. без вранья и приувеличения. СПАСИБО ОГРОМАДНОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))

naiv, 4 месяцев , назад Я так понимаю, молодой человек имел в виду себя) и нет повода для обиды) однако, как подробно он описал свои ощущения! мини-повесть! зачет!

pin21, 4 месяцев , назад Я на "ты" ни с кем не переходила, это первое. Вы меня решили поучить исходя из своего неудачного опыта?! Спасибо, буду иметь ввиду...

Viddik, 4 месяцев , назад По поводу "незакрепленного ободка крышки на бутылке" : Ответь мне на вопрос, почему все пищевые пластиковые бутылки обязательно с ободками? Когда найдешь правильный ответ на этот вопрос будешь все пластиковые бутылки, которые открылись вместе с ободком выкидывать в мусорку. А до тех пор рискуй и жди, пока закон Мерфи не сработает на тебе))) С меня хватит! Я с питьевой активией завязал!

pin21, 4 месяцев , назад У меня по программе сегодня написано: "Да! Это половина. Ровно половина программы пройдена. Легкая жизнь уже началась". Такой хороший оптимистичный настрой. Лёгкая жизнь- это хорошо)))!!!

pin21, 4 месяцев , назад Понятно, вполне допустимо, что так. Выздоравливайте!

Viddik, 4 месяцев , назад Также при гриппе или орви самочувствие ухудшается в течение дня а не за несколько часов, потому что зловредному организму надо сначала расплодиться (инкубационный период) , в при пищевом, зловредные организмы присутствуют в пище уже в большом количестве, поэтому ухудшение самочувствия наступает быстрее, как у меня (поздно вечером здоров на все 100% , поужинал активией и в полночь - живой труп))

Viddik, 4 месяцев , назад Вроде выздоравливаю .Только что померил температуру 37,2 . Завтра надеюсь буду почти здоров. pin21 , грипп так быстро не проходит, у меня типичные синдромы пищевого отравления, на 100% совпали с теми, что я нашел в инете, вот смотри http://www.polismed.ru/intoxic_alim-kw

pin21, 4 месяцев , назад я тоже такое встречала(даже дома одна такая баночка есть), когда можно сколько угодно раз открывать и закрывать, при этом крышечка снимается вместе с ободком. Но сейчас грипп и температура со всеми последствиями скорее всего от этого. Потому как, я встречала, таким образом открывающиеся бутылочки питьевого йогурта, и раньше и тьфу, тьфу, тьфу...

Viddik, 4 месяцев , назад Вот тебе и ободок на крышке, стоит автомату на заводе плохо его прижать к бутылке, крышка может чуть-чуть отвернуться и в образовавшуюсь микрощель тот же попадут микробы и бактерии, а их в воздухе полно, а стоит одному попасть в бутылку как он начнет размножаться) Как я сказал, раньше я таких проблем не наблюдал, так что вы еще с этим столкнетесь, все еще впереди.

Viddik, 4 месяцев , назад А это возможно, только если автомат на заводе плохо установил крышки))) И бутылка как следует не закрыта, могут попасть микробы, и срок годности уменьшается в разы)) Вот как раз последняя бутылка, которой я траванулся открылась с неполным разрывом ободка, можно сказать крышка почти сползла с бутылки) Врятли это совпадение)))) Выпил ее вечером и уже ночью началось ПРРРРРР и БЭЭЭЭЭ из всех дыр.

Viddik, 4 месяцев , назад Да встречал бутылки с открытыми крышками с шипением, но это фигня, возможно это люди отпили либо при перевозке проткнули. НО , не знаю почему не написал в своем первом сообщении, видимо температура влияет на мышление куда сильнее чем я думал, ЧТО я раз 5 за 2 последние месяца встречал бутылки, крышки которых отворачивались без разрыва или с частичным разрывом защитного ободка

Viddik, 4 месяцев , назад Фуф. Сегодня вроде чувствую себя получше, еще ни разу не рвало за целый день и температура не поднимается выше 38))) Могу теперь высказать все свои соображения на более менее свежую голову! Только наверное в одно не влезет) Начнемс!

juliatut, 4 месяцев , назад Правильно, пусть ты будешь сам первым, кто позаботится о твоем здоровье!)

pin21, 4 месяцев , назад Где- то год назад открываю йогурт, там 3 пятнышка плесени, смотрю на срок годности, всё отлично! Пригляделась к крышечке, там как раз 3 прокола. Естественно, герметичность нарушена, вот и плесень. Это видно, вина магазина, что проколото(мне даже в магазине это поменяли на хороший). Так что, надо очень внимательно смотреть.

pin21, 4 месяцев , назад У меня c йогуртами была такая проблема, что уголок открыт, но это я бы сказала проблема не Активиа, а не честных людей, говорят, подходят и отпивают. То же самое было с продукцией Савушкин продукт, когда внутренняя крышечка была открыта и понятное дело отпито. Такое конечно сразу в мусорку. Теперь проверяю всё на герметичность при покупке от воды, соков, до йогуртов, чтобы всё было запаковано как надо. Это люди делают в магазине, никак не компания, это уж точно.

Camomilla, 4 месяцев , назад Добрый вечер! Viddik, по поводу крышечек - я пью Активию давно, и ни разу с такой проблемой не сталкивалась, скорее, с отечественными продуктами, особенно в магазинах, где холодильники не поддерживают достаточную температуру. Может, вы ее неправильно храните?

admin, 4 месяцев , назад viksyaa, согласно предоставленной информации, Активиа Смузи появится на белорусском рынке не ранее начала следующего года.

Viddik, 4 месяцев , назад Недавно начал замечать, что у питьевой активии иногда отсутствует герметичность упаковки, берешь ее в руку - крышка иногда сама спадает, или слышу характерное шипение! Я конечно выкидываю такие экземпляры, но все равно не спасает, за этот месяц уже второй раз отравился! Третьего раза не будет! Вот мне интересно кто еще столкнулся с такой проблемой, потому что у меня друг тоже отравился недавно от питьевой активии! И я так понимаю проблема приобретает массовый характер!

viksyaa, 4 месяцев , назад У нас ,вроде, смузи ещё нету,надеюсь,скоро появится)

Lusi, 4 месяцев , назад Сегодня закупилась Активией с черносливом в Гиппо, там разные вкусы есть.

Brucolina, 4 месяцев , назад А где Вы живете? я именно питьевую и покупаю с черносливом...

Lusi, 4 месяцев , назад именно питьевой нет с черносливом, фреша и злаков, граната сколько угодно

Brucolina, 4 месяцев , назад Интересно... Потому что в продуктовых магазинах рядом с моим домом "Активиа Чернослив" продается. Живу в Минске, в Курасовщине.

Lusi, 4 месяцев , назад уже давно не вижу в продаже питьевую Активиа с черносливом, почему- то нет.

pin21, 4 месяцев , назад получилось вставить лишь картинку 40 кб)

pin21, 4 месяцев , назад У меня не получается загрузить аву, есть кнопка обзор, выбираю фото, потом кнопка что-то типа сохранить изменения и ничего не вставляется. Кнопки загрузить нету, как это сделать?

Klena, 4 месяцев , назад Очень люблю продукты "Активиа" , всех видов!)) Здорово что можно взять с собой на работу вкусный и полезный "перекус"!)) Рецепты тоже понравились, беру на заметку, но подстраиваю их под себя, не все ингридиенты подходят т.к. я на диете. Еще меня интересует вопрос. Во-всю рекламируют Активию Смузи, когда она появиться на прилавках? Где купить? Кто-нибудь знает;)?

pin21, 4 месяцев , назад Я столько новых рецептов для себя почерпнула и советов всяких, спасибо за столько позитивной информации!

Хочешь составить или просмотреть свой индивидуальный план?

Хочешь оставить комментарий?

Хочешь пригласить подругу?

Хочешь отправить вопрос?

Спасибо за совет

Ваш ответ добавлен

Твой план будет переформирован

Спасибо за комментарий

ЧАТ
Сейчас онлайн: 0

Что думаете вы:

Привет!

КОНКУРС