Залог хорошего настроения – хорошее настроение окружающих нас людей. Как этого добиться? Делиться с ними своим позитивом!

 

1. Улыбайся

Это не только всех раздражает, но и поднимает настроение. В первую очередь, тебе самой. Чувствуешь себя неважно? Поулыбайся перед зеркалом. Кстати, дети улыбаются до 400 раз день, тогда как взрослые - 5-15 раз. Учись этому у своих детей.

 

2. Делай искренние комплименты.

Не стесняйся хвалить людей или замечать в них что-то особенное, красивое, притягательное. Часто про себя мы проговариваем, какие классные туфли у начальницы или как идет новая стрижка коллеге, но боимся произнести это вслух. Не переживай, искренний комплимент никогда не примут за лесть, а открытость избавит тебя от чувства зависти.

 

3. Обнимайся чаще.

Объятья с друзьями, любимыми и родными — это отличный способ поднять всем настроение и обменяться энергиями.

 

4. Поддерживай окружающих.

Небольшая похвала, поддержка или одобрение могут поднять человеку настроение. А тебе ведь совсем несложно это сделать.

 

5. Не бойся помогать.

Даже если люди не просят тебя о помощи, будь внимательной и не забывай предлагать им поддержку. Оказание помощи — это отличный способ не только решить проблему человека, но и зарядить его позитивом. В будущем и они также начнут относиться к тебе.

 

6. Слушай.

Иногда для того чтобы поделиться позитивом, совсем не нужно что-то говорить, можно просто выслушать человека.

 

7. Делись классной музыкой.

Тебе очень нравится какая-то песня, она заряжает тебя энергией? Поделись ею.

 

8. Шути.

Хорошая шутка способна не только поднять настроение, но решить проблему. Иногда мы слишком серьезно относимся к жизни, а шутки и смех позволят расслабиться и по-другому взглянуть на проблему.

 

9. Делись позитивом.

Это может быть забавное видео или подборка смешных животных, или же умиляющие фотографии детей - все, что вызывает улыбку.

 

10. Делай все вышеперечисленное регулярно.

Даже если день не задался, старайся не выплескивать агрессию на окружающих. Улыбнись, и тогда наша жизнь, равно как и жизнь окружающих станет радостнее.