Если ты хочешь получать от тренировок преимущественно удовольствие и не нуждаешься в больших нагрузках, попробуй походить на танцы. Выбирай социальные танцевальные направления. Они позволяют встряхнуться, начать новую жизнь, обновить круг общения, окунуться в водоворот новых впечатлений и интересных событий.
Попробуй такой танец, как хастл. Для него не требуется специальная танцевальная подготовка – базовый курс по любому из направлений социальных танцев (хастл, вест коуст свинг) доступен любому взрослому человеку. Кроме того, обучение рассчитано на людей, ранее никогда не танцевавших.
К тому же не требуется наличие «своего» партнера. Социальные танцы – это не бальные танцы, основной их принцип – постоянная смена партнеров во время занятия. Только за одно занятие ты успеешь потанцевать и познакомиться со всеми партнершами и партнерами в группе.
Социальные танцы – танцы импровизационные. Не надо учить наизусть одну композицию и отрабатывать ее в течение года. На занятиях учат слушать музыку и взаимодействовать в паре. Партнеров – вести партнершу и управлять танцем, а партнерш – следовать за партнером и «украшать» своими движениями неповторимый танец.
Комментарии: