Если ты засматриваешься на девушек, которые танцуют в клипах, но так и не можешь определиться, какие танцы тебе подходят, рекомендуем попробовать все! В спортивных центрах можно найти большой выбор разных танцевальных направлений. Как правило, можно оплатить только одно занятие, чтобы определится подходит ли тебе тренировка. Часто первое посещение предоставляется бесплатно.

 

Club Dance представляет собой смешение различных стилей (house, trance, funk, 2-step, go-go и т. п.). Они дают психологическое раскрепощение, помогают приобрести идеальные пропорции, укрепляют дыхательную систему, мышцы ног.

 

Латиноамериканские танцы обеспечат отличную физическую форму и прекрасное настроение на долгое время после тренировки. Латина сжигает огромное количество калорий, улучшает координацию движений, формирует талию.

 

Ирландские танцы вырабатывают осанку, повышают выносливость, формируют чувство ритма. Многие уходят потом в профессиональные коллективы, чтобы совершенствоваться в них.

 

Танец живота - чудодейственное средство чуть ли не от всех болезней. Но главный секрет Belly Dance в том, что он позволяет женщине раскрепоститься психологически, почувствовать себя желанной независимо от возраста, роста, веса и прочих не слишком важных параметров. Он положительно влияет на позвоночник, тренирует внутренние мышцы таза, что является великолепной подготовкой к деторождению, помогает привести в норму фигуру после родов.

 

Во время занятий по стрип-пластике можно научиться красиво двигаться, ты задействуешь по максимуму мышцы рук, груди и живота, быстро качаешь ягодицы.